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# Quinta Sinfonia

Cabazes de frutas e verduras naturais entregues em casa

## Sitemaps

- [XML Sitemap](https://quintasinfonia.pt/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website.

## Artigos

- [Blog](https://quintasinfonia.pt/blog/blog/)
- [Água com limão em jejum, os benefícios](https://quintasinfonia.pt/agua-com-limao-em-jejum-beneficios/) - Lê até ao fim e descobre como actua a água com limão tomada em jejum no teu corpo. Falamos ainda de todos os benefícios associados a esta prática saudável
- [Como fazer um enraizador natural com lentilhas](https://quintasinfonia.pt/como-fazer-um-enraizador-natural-com-lentilhas/) - Neste post vamos ensinar-te a fazer um enraizador natural de lentilhas que poderás utilizar na propagação de ervas aromáticas, árvores ou outras plantas.
- [Diários de estilo sustentável: Julho/21](https://quintasinfonia.pt/diarios-de-estilo-sustentavel-julho-21/) - Como vestir de forma sustentável: saia feita a partir de umas calças de ganga, t-shirt e casaco de segunda mão e sapatos com mais de 20 anos!
- [Limonada de morango](https://quintasinfonia.pt/limonada-de-morango/) - Limonada de morangos super fresca e muito fácil de fazer. Está feita com morangos e limões da quinta sinfonia que podem receber em casa todos os sábados.
- [Método para plantar árvores de fruto](https://quintasinfonia.pt/metodo-para-plantar-arvores-de-fruto/) - Neste post ensinamos-te um método para plantar árvores de fruto que permite obter excelentes resultados e ter árvores más saudáveis e fruta mais abundante.
- [Guia definitivo para cozer grão](https://quintasinfonia.pt/guia-definitivo-para-cozer-grao/) - Neste post vou-te dar um guia definitivo para cozer grão de uma forma fácil. Vou-te ensinar a demolhar leguminosas e a cozer grão com diferentes métodos.
- [Como fazer húmus caseiro de feijão](https://quintasinfonia.pt/como-fazer-humus-caseiro-de-feijao/) - Aprende a fazer um Húmus caseiro de Feijão em poucos minutos. É uma receita super fácil que te permitirá ter um aperitivo saudável e cheio de sabor.
- [Diários de estilo sustentável: Novembro/23](https://quintasinfonia.pt/diario-de-estilo-sustentavel-novembro-23/) - Neste post falo sobre estilo sustentável e as várias etapas pelas quais passei em relação à minha forma de vestir. E também mostro um outfit sustentável.
- [Pudim de dióspiros com só 2 ingredientes](https://quintasinfonia.pt/pudim-de-diospiros-com-so-2-ingredientes/) - O post fala do prazer de ter dióspiros no outono, sobretudo os da variedade mais mole. Com tanta abundância partilhamos a receita de um pudim de dióspiros.
- [Estreamos casa!](https://quintasinfonia.pt/estreamos-casa/) - O primeiro post que escrevemos quando inauguramos a página web da Quinta Sinfonia. Um resumo do que poderás encontrar no blog: receitas, sustentabilidade, diy
- [Slow Living, um pequeno guia](https://quintasinfonia.pt/slow-living-segundo-os-meus-olhos/) - O que é o slow living e pequenos gestos que podes adoptar na vida diária para aproximar-te mais a este estilo de vida saudável em que estamos mais presentes.
- [Um roupeiro slow](https://quintasinfonia.pt/elementor-1396/) - Como o Slow Movement se estende a outros campos como a moda através da Slow Fashion. Explicamos como podes ter um guarda roupa mais sustentável e slow.
- [Diários de estilo sustentável: Março/21](https://quintasinfonia.pt/diarios-de-estilo-sustentavel-marco21/) - Como ter um guarda roupa sustentável combinando roupa vintage e de segunda mão. Usei uma camisa com mais de 30 anos combinada com umas calças de segunda mão!
- [A importância de uma alimentação sazonal](https://quintasinfonia.pt/a-importancia-de-uma-alimentacao-sazonal/) - Mudar-nos para o campo permitiu-nos viver uma vida ao ritmo das estações o que implicou que também aplicássemos o conceito de sazonalidade na nossa alimentação.
- [Como fazer caldo caseiro de frango](https://quintasinfonia.pt/receita-de-caldo-de-frango/) - Vale a pena substituir os tradicionais cubos de caldo pouco saudáveis por uma caldo caseiro. Um caldo serve base para muitos pratos como sopas, risottos, etc
- [Banhos de bosque, o que são e os seus benefícios](https://quintasinfonia.pt/banhos-de-bosque/) - Adoro "perder-me" ao fim do dia pelos campos próximos da aldeia. Umas vezes só, outras com o cão. Os japoneses chamam a esta actividade shinrin-yoku.
- [Como fazer um limpa (quase) tudo com só 3 ingredientes](https://quintasinfonia.pt/2-como-fazer-um-limpa-quase-tudo-com-so-3-ingredientes/) - Fazer um limpa tudo com ingredientes naturais é fácil. Precisamos de vinagre e de cascas de limão ou laranja. Deixa-se as cascas com o limão 2 a 4 semanas
- [Telhados verdes: o que são e os seus benefícios](https://quintasinfonia.pt/telhados-verdes-o-que-sao-e-os-seus-beneficios/) - Explicamos o que são coberturas verdes, os benefícios que trazem e também algumas das suas desvantagens. Mostramos os vários tipos de telhados e como fazer um
- [Diários de estilo sustentável: Abril/21](https://quintasinfonia.pt/diarios-de-estilo-sustentavel-abril-21/) - Já que estamos no outono, o estilismo de hoje é também com cores de outono e assim desta maneira quase que nos fundimos com a paisagem e passamos desapercebidos
- [O telhado verde da casa da Quinta Sinfonia](https://quintasinfonia.pt/o-telhado-verde-da-casa-da-quinta/) - Os telhados verdes são uma óptima forma de isolamente para além de serem muito bons para o ambiente. Neste post explicamos como fizemos o nosso telhado verde
- [Sopa minestrone](https://quintasinfonia.pt/sopa-minestrone/) - Os ingredientes da sopa minestrone vêm determinados por aquilo que se encontrava na despensa: cebola, ervilhas, ervilhas, cenoura, etc. É uma sopa fácil de fazer
- [A campanha dos morangos 2021](https://quintasinfonia.pt/a-campanha-dos-morangos-2021/) - Neste post contamos como foi a campanha dos morangos de 2021, desde as dificuldades sentidas bem como todo o processo prévio para poder plantar os morangos
- [A importância de apoiar os produtores locais](https://quintasinfonia.pt/a-importancia-de-apoiar-os-produtores-locais/) - Numa época em que a muitas compras são feitas em grandes superfícies, destacamos a importância de apoiar os pequenos produtores e damos razões para o fazeres.
- [Querer, acreditar, estudar e fazer](https://quintasinfonia.pt/querer-acreditar-estudar-e-fazer/) - Como querer, acreditar e estudar nos pode levar a fazer ou seja a conseguir os resultados que queremos. Graças a esta filosofia, consegui fazer a página web.
- [As galinhas da quinta](https://quintasinfonia.pt/as-galinhas-da-quinta/) - Numa quinta é muito importante ter animais. As galinhas da quinta sinfonia vivem felizes, com bastante espaço e alimentadas com todos os restos da horta.
- [Como fazer um amaciador de roupa caseiro](https://quintasinfonia.pt/como-fazer-um-amaciador-de-roupa-caseiro/) - Receita simples de amaciador de roupa caseiro para a roupa feito com ingredientes naturais e amigos do ambiente: bicarbonato, água, vinagre e óleos essenciais.
- [Diários de estilo sustentável: Maio/21](https://quintasinfonia.pt/diarios-de-estilo-sustentavel-maio-21/) - Como podemos vestir de uma forma prática e com estilo ao mesmo tempo que protegemos o ambiente. Roupa de segunda mão é sempre uma boa opção
- [O que podemos fazer para ajudar a salvar as abelhas](https://quintasinfonia.pt/o-que-podemos-fazer-para-ajudar-a-salvar-as-abelhas/) - As abelhas são extremamente importantes para a polinização dos alimentos que consumimos por isso é extremamente necessário protegê-las. Damos alguns conselhos.
- [Espinafres à catalã](https://quintasinfonia.pt/espinafres-a-catala/) - Esta receita de espinafres à catalã é super fácil e nutritiva e bastante rápida de preparar. Tanto se pode comer como entrada ou como segundo prato.
- [Da cidade para o campo](https://quintasinfonia.pt/da-cidade-para-o-campo/) - Tudo começou com o sonho de mudar-nos para campo. Pelo meio a busca do sítio ideal. Alentejo, Ribatejo...Finalmente encontramos o nosso cantona Zibreira da Fé
- [Actividades para um verão mais slow](https://quintasinfonia.pt/activides-para-um-verao-mais-slow/) - O verão é uma época muito exigente no campo. Neste post mostro-vos algumas actividades para fazer no verão que ajudam a abrandar e a viver mais a estação.
- [Como proteger-se das carraças](https://quintasinfonia.pt/como-proteger-se-das-carracas/) - Aprende como evitar as carraças, como retirá-las do corpo e sobretudo aquilo que não deves fazer quando encontras uma carraça agarrada à tua pele.
- [Como viver de uma forma mais simples](https://quintasinfonia.pt/viver-de-uma-forma-mais-simples/) - Descobre Como conseguir viver de uma forma mais simples e mais intencional sem ter que viver no campo ou fazer pão com massa mãe.
- [Praticar o auto-cuidado na quinta](https://quintasinfonia.pt/praticar-o-auto-cuidado-na-quinta/) - Viver e trabalhar no campo pode parecer idílico. No entanto muitos são os dias em que chegamos ao fim exaustos. Para isso é básico praticar o auto-cuidado

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- [Sobre nós](https://quintasinfonia.pt/sobre-nos/) - A quinta sinfonia é uma quinta situada na Zibreira da Fé Sobral de Monte Agraço. Produzimos frutas e verduras usando os recursos que a natureza nos dá.
- [Contacto](https://quintasinfonia.pt/contacto/) - Página de contacto da Quinta Sinfonia. Entra em contacto connosco se tens dúvidas, consultas ou para colaborações. Também te podes subscrever à nossa newsletter
- [Loja](https://quintasinfonia.pt/loja/) - A loja de quinta sinfonia onde poderás encontrar produtos bonitos e sustentáveis produzidos na quinta, estará brevemente disponível.
- [Cabazes](https://quintasinfonia.pt/cabazes/) - Entregamos em Lisboa e Sobral, cabazes de frutas e verduras produzidos na quinta de forma natural, respeitando os ritmos que a natureza põe à nossa disposição.
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- [FAQ's](https://quintasinfonia.pt/faqs/) - Onde posso comprar os vossos produtos Há duas possibilidades: ou no mercado da Quinta das Conchas todos os sábados das 9.00 h às 14.00 ou pedir para entregar em casa. Onde entregam? De momento só entregamos na zona do Sobral de Monte Agraço e Lisboa (cidade).Para outras zonas diferentes, consulta primeiro. Em que dias entregam?

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